1. Сегодня стартовали новогоднюю распродажу наших курсов! Подробности можно узнать в тут.
    Скрыть объявление

Работаем стоя

Тема в разделе "Спорт и здоровье", создана пользователем Openixxx, 8 апр 2015.

  1. Openixxx

    Openixxx Марафонец, 2 поток

    сегодня третий день, как работаю в офисе (смена у меня 7 часов) - стоя.
    рабочее место для начала соорудил из подручных материалов.
    выглядит вот так:

    rabota2.jpg
    rabota1.jpg

    основная проблема - обьяснять всем входящим в кабинет сотрудникам, что это такое и почему и зачем и проч. на 20-ом человеке за день реально заё..ывает.))

    на днях собираюсь из валяющихся на балконе деревяшек от старых полок и стола - скрутить постоянную конструкцию. по размерам определился какую именно мне надо.

    в теме про книги выкладывал книжку про вред от сидения - продублирую здесь:

    https://yadi.sk/i/WQFzaYSKfpofc

    п.с.
    и да, у меня после 20 лет постоянного сидения за компом - позвоночная грыжа и ещё одна болезнь на букву Г.
     
    runner и Exer нравится это.
  2. Микола Мельник

    Микола Мельник Квадро-марафон

    У нас в офисе тоже есть один человек стоячий :))

    я даже когдато размышлял о возможности не просто стоять, но и рабочее место присобачить на беговую дорожку :)) дабы еще и ходить
     
  3. analytic

    analytic Профи

    Мне кажется если совмещать со спортом, проблем со здоровьем быть не должно?
     
  4. oksi

    oksi Квадро-марафон

    Ничего себе, как так работать вообще можно?:eek:

    Интересно, а лежа на кровати вредно работать или нет:D
     
  5. Микола Мельник

    Микола Мельник Квадро-марафон

    уже в нескольких книгах подобное находил... меня воодушивила книга кажись "Самый здоровый человек на земле"..

    не думаю что полезно)))
     
  6. Santiago

    Santiago Третий марафон

    У меня тоже есть грыжи. Проблема решается занятиями спортом. Для спины необходимо выполнять упражнения — гиперэкстензии. Закачаешь спину, будет все ок! Также важно научиться правильно сидеть и держать спину.
     
  7. Openixxx

    Openixxx Марафонец, 2 поток

    ну это уже следующая стадия ))).. лет через 20 может и до этого дойду.
     
  8. Чтобы работая за компом быть здоровым - надо начать... курить. :)
    Я вот курю и, поэтому, каждый час выхожу на свежий воздух. За многие годы почти круглосуточной работы за компом - со здоровьем все ок. А вот другие, не курящие, сотрудники и зрение сажают, и проблемы со спиной-шеей-запястьями-г и прочим.
    Так что курить - это здорово! :)
     
  9. А так еще будет варикозное расширение вен и какой-нить шейный остеохондроз.
     
  10. Openixxx

    Openixxx Марафонец, 2 поток


    и даже всё это вместе не хочу поменять на рак легких..
     
  11. Exer

    Exer Квадро-марафон

  12. Openixxx

    Openixxx Марафонец, 2 поток


    да и на хабре были ещё статьи про это.
     
  13. Exer

    Exer Квадро-марафон

    Отпиши, о самочувствии. Не запаривает стоять? Переминаешься с ноги на ногу? А то на фотках все красиво смотрится, а вот как в жизни непонятно.
     
  14. Микола Мельник

    Микола Мельник Квадро-марафон

    в жизни с непривички трудно в первое время... потом даже не замечаешь...потом уже наоборот сидеть и работать непривычно становится
     
  15. DimaBerg

    DimaBerg Профи

    Надолго тебя не хватит )
     
  16. Это еще почему?
     
  17. oksi

    oksi Квадро-марафон

    как это почему) даже на пачках написано "курение убивает":D
     
  18. Openixxx

    Openixxx Марафонец, 2 поток

    запаривает конечно, но не скажу, что очень сильно - с ног не валюсь под вечер это точно.
    чувствуется легкая усталость - не более. думаю, что это ещё потому, что я примерно с год как практически ежедневно бегаю на эллиптическом тренажере (и кстати похудел на 18кг)). без этих тренировок было бы наверное гораздо труднее.
    с ноги на ногу переминаюсь конечно. по стойке смирно - не стою). меняю позу. примерно раз в час сажусь на стул на несколько минут.
    сегодня вот заменил неустойчивую временную конструкцию - нормальной. сделанной из дсп. ушел примерно час времени на её изготовление)).

    rabota3.jpg
     
    Smart, runner и NoClick нравится это.
  19. Больше шансов умереть не от курения, а в автокатастрофе и т.п.
     
  20. Ma3oBblu

    Ma3oBblu Пятый марафон

    тоже надо попробовать - давно хотел
     

Поделиться этой страницей