1. Сегодня стартовали новогоднюю распродажу наших курсов! Подробности можно узнать в тут.
    Скрыть объявление

Утренняя пробежка

Тема в разделе "Спорт и здоровье", создана пользователем Виталий, 2 мар 2015.

  1. 175/68. 2 года назад весил 78, потом стал веганом и правильно питался целый год и скинул 10кг, в 2015 начал есть мясо.

    видишь, я даже тебя с коротким шагом перебежал) И ты бежал по ровной поверхности видимо а я по камням, сучьям веткам, ямам и т.д. Бегал обычно максимум 7км очень редко, под настроение.
    1.jpg
    Кстати было, не весело после 15км, когда тебя высокие ребята под 2м обгоняли. Там один шаг - три моих.
     
    Moroz и Noir нравится это.
  2. Noir

    Noir Профи

    10 по ровной 10 по лесу.

    Не, ты крутой чувак, я ж не спорю :D пойду мяска наверну.
     
    Moroz нравится это.
  3. Noir

    Noir Профи

    Меня кстати в парке обогнал дедушка лет 60+, просто нереально высушенный, бежал на глаз где-то 5 мин/км. :eek: Вот мне тоже "не весело" чуток стало :D такой то демотиватор.
     
    Venyr нравится это.
  4. Смотрю я в вики Нормативы для получения спортивных званий в беге на 3000 м.
    Так вот как щас помню бегал я 3км за 11 минут, а это первый юношеский, даже не знал..
    На 20км нормативы не нашел, зато 15км это марафон - до 56минут 3й взрослый. У меня 1час 30 хрен когда я выбегу на взрослый третий.
    10км не марафон - 38мин третий взрослый - у меня 59мин(но я бежал в расчете на 20км). - тоже думаю не осилю я такой темп. Хотя 10 км... если получится то будет очень круто.
     
    Noir нравится это.
  5. Noir

    Noir Профи

    Знаешь, я думаю это скорее вопрос регулярных тренировок. Мне тоже совсем недавно казались текущие дистанции просто фантастикой.
     
  6. на легке
    Безымянный.png
     
    .hk и Smart нравится это.
  7. sarmatt

    sarmatt Квадро-марафон

    Что то затихла ветка.
    Сегодня километров 20 прокатился на лыжах по весеннему насту . Безо всякой лыжни, просто по полю, по лесу - красота
     
    Виталий нравится это.
  8. sarmatt

    sarmatt Квадро-марафон

    Не вру померил по карте - всего километров 12 -14
     
  9. Moroz

    Moroz Профи

    а как так получается, что не проваливаешься?)
     
  10. sarmatt

    sarmatt Квадро-марафон

    Так снег сначала подтаял, а потом замерз. Крепкий наст. Заехал в такие (как это по фрацузски) ебеня : на поле полно заячьих норок. Вообще ксласс, ни какой снегоход не нужен
     
  11. sarmatt

    sarmatt Квадро-марафон

    Кстати собираюсь летом В Чебоксары, там лыжи проффесиональные продают недорого спортсмены из школы олимпийского резерва - есть у вас такая школа?
     
  12. Moroz

    Moroz Профи

    Может быть) не знаю, не разбираюсь увы)
     
  13. sarmatt

    sarmatt Квадро-марафон

    Да уж, зато ты разбираешься в том что нужно (статья на вебмастерс)
     
    Moroz нравится это.
  14. Всем, кто бегает, может пригодится - там во всю "непотеку" рекламируют, может кому полезно будет (не реклама)
     
  15. guz

    guz

    опять начал бегать.
    run.jpg

    На безхоккейной межсезонке очень тяжело. Добавляйтесь в ранкипер кто пользуется.
     
    torex нравится это.
  16. sarmatt

    sarmatt Квадро-марафон

    У нас такая жара стоит... кошмар
     
  17. Мой пятничный забег, например. Постараюсь в эту пятницу добить до десятки.
     

    Вложения:

    Smart и SWILG нравится это.
  18. Пробежки слишком тяжело, катаюсь утром на велике. Тоже кардио. На пульсе 120
     
  19. Велик или пробежки очень хорошо влияют на здоровье, в том числе на секс жизнь и прочее + снимают стресс
     
  20. опа, стоять, че за движок?)) до боли знакомый
     

Поделиться этой страницей