1. Сегодня стартовали новогоднюю распродажу наших курсов! Подробности можно узнать в тут.
    Скрыть объявление

Стать стройным!

Тема в разделе "Спорт и здоровье", создана пользователем Smart, 15 апр 2014.

Страница 2 из 3
  1. Smart

    Smart Администратор Команда форума

    Спасибо =) Это было уже давно, я морально готов к повторению. Пойду к ним с весом меньше 105 =)))
     
    Smart, 11 сен 2014
    #21 Вверх
  2. Lalla78

    Lalla78 Квадро-марафон

    А какой смысл? Вы дома это не повторите или на улице? И как там с тренером?
     
    Lalla78, 11 сен 2014
    #22 Вверх
  3. Smart

    Smart Администратор Команда форума

    Смысл - посмотреть как дастся такая тренировка при весе на 20 кило меньше =)) в прошлый раз я реально умер.

    С тренером там все в порядке, тренировки по кроссфиту ведет Илья с нашего канала - http://www.youtube.com/playlist?list=PLnMs4kYAAa8Vk_avbF3iicZqoU3zyDs80
     
    Smart, 11 сен 2014
    #23 Вверх
    Lalla78 нравится это.
  4. Alexey

    Alexey Профи

    считаю, что бег с таким весом как у нас вреден! :cool:
    колени ещё по жизни пригодятся
     
    Alexey, 11 сен 2014
    #24 Вверх
    Valerich и QQmoar нравится это.
  5. ice42

    ice42 Квадро-марафон

    Клево клево - молодец! Я и сам потихоньку схудиваюсь) Кстати Леха читал ли книгу - Теория и практика жиросжигания - мне очень понравилась)
     
    ice42, 12 сен 2014
    #25 Вверх
    Smart и seven нравится это.
  6. Smart

    Smart Администратор Команда форума

    Не читал, займусь.
     
    Smart, 12 сен 2014
    #26 Вверх
  7. ice42

    ice42 Квадро-марафон

    ice42, 12 сен 2014
    #27 Вверх
    Smart нравится это.
  8. Smart

    Smart Администратор Команда форума

    Smart, 12 сен 2014
    #28 Вверх
  9. ice42

    ice42 Квадро-марафон

    Аха все книги можно искать через вконтакте в разделе документы(Спасибо дурову за это)
    Я правда в формате epub читаю, а там только pdf были пришлось через прогу конвертить.
     

    Вложения:

    ice42, 12 сен 2014
    #29 Вверх
    Smart нравится это.
  10. alro

    alro Профи

    Забавный ролик:
     
    alro, 12 сен 2014
    #30 Вверх
    Ольга, seven, Smart и ещё 1-му нравится это.
  11. Smart

    Smart Администратор Команда форума

    Да, отличный! У меня давно в избранных.
     
    Smart, 13 сен 2014
    #31 Вверх
  12. Smart

    Smart Администратор Команда форума

    Простым языком о том, как незаметные ежедневные действия влияют на наш вес и примеры того, что можно улучшить прямо сейчас.

    Что будет, если ходить пешком на работу?
    Сколько кефира на ночь пить?
    И можно ли конфетки с чаем?

    Ответы на все эти вопросы в нашем видео!

     
    Smart, 22 окт 2014
    #32 Вверх
    QQmoar, agnia, 4px и 5 другим нравится это.
  13. cheboor

    cheboor Профи

    Еще б уровень звука поправить, а то тебя плохо слышно, а заставка по ушам бьет.
     
    cheboor, 22 окт 2014
    #33 Вверх
    QQmoar, Ольга, Lalla78 и 2 другим нравится это.
  14. Yokio

    Yokio Профи

    Да, заставка громкая пздц)))

    А так очень круто! Приятно слушать, доступно излагаешь.
     
    Yokio, 23 окт 2014
    #34 Вверх
    QQmoar, agnia, ice42 и ещё 1-му нравится это.
  15. runner

    runner

    Не у всех все так как в ролике. У меня все намного проще. Организм сам все регулирует (отрицательная обратная связь работает) . Ем что хочу и когда хочу, хоть ночью хоть днем. Никакие граммы не взвешиваю, калории не считаю. Если буду много кататься на велосипеде - буду много есть (организм хочет). Буду неделю сидеть за компом безвылазно - буду мало есть (организм не хочет). Организм сам все рассчитает. Вес всегда около 70 кг. Как-то так.:)
     
    runner, 27 окт 2014
    #35 Вверх
    Smart нравится это.
  16. ice42

    ice42 Квадро-марафон

    Ну как бе, тут читал книгу про жиросжигание и вот там интересную мысль сказали - вес не главное, главное процент жира в организме, человек может казаться худым или средним, но внутри все его органы в жиру, по этому отдавать такое на откуп своему организму, хочу поем, хочу не поем, не правильно - если смотреть на это в перспективе на лет 10-20-30 или сколько вы там еще собираетесь прожить :D
     
    ice42, 27 окт 2014
    #36 Вверх
    Smart нравится это.
  17. Smart

    Smart Администратор Команда форума

    Стать стройным #6: тяжелоатлетическо-кроссфитовые тренировки

    Небольшой отчет с полей борьбы: видео о том, как мучают нашего толстячка. Снимали в середине сентября, вес Алексея - около 110 килограмм.

     
    Smart, 28 окт 2014
    #37 Вверх
    Valerich и Andrey нравится это.
  18. Andrey

    Andrey Третий марафон

    Норм.

    На ютубе вроде есть возможность сделать рамку со ссылкой на другое видео поверх изображения. На 3.06 это очень было бы к месту. Перелинковка же )
    И можно вообще целое меню потом сделать с рубриками и подрубриками, как здесь: www.youtube.com/watch?v=hN7poOC7YKE

    На 3.55 момент без музыки неочинь. С музыкой лучше б было.
     
    Andrey, 28 окт 2014
    #38 Вверх
    Smart нравится это.
  19. Smart

    Smart Администратор Команда форума

    У меня чот ночью эта возможность не работала =)) Сделаю, само собой.
     
    Smart, 28 окт 2014
    #39 Вверх
  20. epandlsn

    epandlsn

    Отличные ролики. помню как еще такие знания передавались только от тренера к ученику, а сейчас благо интернет есть и каждый может над собой работать! молодцы
     
    epandlsn, 27 янв 2021
    #40 Вверх
Страница 2 из 3

Поделиться этой страницей