Худеем вместе =) марафон, ню, 18+ =)

Был в полностью аналогичной ситуации Тоже сдержался.
Молодцы! )

 

Сейчас налопались курицы, ууу... Иной раз кажется, что лучше съесть один пирожок, чем 5 яиц и половину курицы

 

Молодцы)

Ага, бывало что начинают тебе лечить - поешь не страдай фигней

 

Благодарю
Ничего, прорвёмся. Вдвоём легче держаться, а тут ещё и цель поставил - Лёху поддержать, и себя пофиксить.

 

А никто не пробовал не считать калории, а просто не жрать всякий мусор, типа мучного, сладостей (кроме меда), жирного и т.п.? Это, кстати, тоже нелегко.

Я не критикую метод, просто реально интересно.

 

В данной диете Дюкана всё к тому и сводится - просто ешь белок как конь в любом количестве и не считай калории.

 

Я думал это называется здравый смысл, а не диета Дюкана )

 

Чревоугодие - вот в чём проблема большинства
Да и магазины вместе с рекламой навязывают всякую хрень, а не здоровую пищу.

Кстати, а есть тут сыроеды или веганы (или это одно и то же)?

 

Эммм... так это же стандартная низкоуглеводная диета, которой все спортсмены 100 лет вес гоняют. Много белка и клетчатки, мало углей.
Или в Дюкане ещё чего то?

 

Сейчас найти мед, который не сделан из сахара - большая проблема=)Я последний раз встречал лет 15 назад (кстати, в магазине купил). У частников - ни разу.

 

Ессчесн, ни разу не ел меда с сахаром (или не знаю об этом), у всех близких родственников пасеки - меня то они, надеюсь, не обманывают
Простите за оффтоп )

 

Прошло 2 недели (6 занятий) как занимаюсь по программе "200 Situps", результаты радуют
Статистика:


Начал с 67:


За 2 недели улучшил свои показатели почти в два раза:


Внешне пока никак не отразилось, весы всё никак не куплю.
Продолжаю Дюканиться, ввёл в рацион овощи, вперемешку с белком

 

а как ты это проверяешь? просто мне привозят мед от дальней родни с деревни - говорят настоящний.. а как проверишь?

 

Литр Настоящего мёда весит не менее 1400 г. Чем тяжелее, тем качественнее. Майский доходит до 1480 г.
Если конечно в него ртуть не добавили )

 

Сахар - чернеет при нагревании. Мед -нет. Берешь каплю на ложку(которую не жалко), или кусок жестянки и греешь на свечке. Натуральный мед выгорает полностью, ложка остается чистой. Сахар начинает гореть. Когда начнет - сам почуешь и увидишь))) Чем позже начало и чем меньше коричневого цвета - тем меньше содержание сахара (бывает. случайно попадает, с зимы).

 

Ааааалежууу: "хочешь жрать - ешь яблоко! не хочешь яблоко? не хочешь жрать!". Можно ли сформулировать ярче и точнее? Нет-с!

 

Алексей, ну и как похудение - чем же все-таки завершилось издевательство? Что-то отчетов не видать? Сантиметр не нашел? А ведь лихо все начиналось

 

Алешенька, да фигня это все по-моему - диеты строгие, нагрузки сильные. Давай я тебе курс карбокситерапии распишу индивидуальный и будешь ты к лету невообразимый орел, а главное сытый и добрый

 

Да, для самочувствия хорошего приятные занятия спортом можно оставить, вот именно - для хорошего самочувствия - живот они все равно не уберут, если ты не Елена Исымбаева какая-нибудь, конечно. А карбокси уберет