Книжный обзор #6: Transcend

Книги
18
9 ноября 2015

Лучшая книга о продлении жизни.

...

Оглавление:

Большинство из нас хочет прожить долго, причем не просто «дожить», а быть активными и здоровыми. Авторы Трансценд рассказывают, как добиться этой цели.

Пара слов об авторах

Рэй Курцвейл – известный футуролог и ученый. Занимается развитием искусственного интеллекта в Гугле, обучает алгоритмы корпорации добра.

Терри Гроссман – доктор медицины, глава Центра здоровья в Дэнвере. Центр специализируется как раз на проблемах продления жизни.

В авторах меня подкупает то, что они оба – технари. Их мнение основывается на научных данных и исследованиях, а не на беспочвенных фантазиях или недостоверной статистике.

О чем книга?

TranscendКраткую суть книги можно выразить буквально в нескольких фразах. За последние 20 лет вычислительная техника стала мощнее в 100 тысяч раз и миниатюрнее в 100 тысяч раз.

Авторы предсказывают, что в ближайшие 20 лет медицину ожидает такой же прорыв: все технологические предпосылки для этого есть.

А еще через 20 лет будет создано новое поколение технологий, сулящее нам вечную жизнь.

Вся задача заключается в том, чтобы суметь прожить 20 лет от текущего момента при существующем развитии медицины и не загубить свое здоровье (авторы называют это «первым мостом»). Особенно это актуально для людей за 50, но я предпочитаю задуматься о своем здоровье заранее и уже в свои 30 предпринимаю активные шаги.

На страницах Transcend Терри и Рэй последовательно отстаивают свою точку зрения: рассказываю о существующих биотехнологиях и новейших исследованиях.

БОльшая же часть книги посвящена практическим советам и их обоснованию: что делать прямо сейчас чтобы улучшить свое здоровье и прожить дольше?

Немного личного. Мой отец умер в 72 года от диабетических осложнений. Моей маме исполнилось 70 и только за последний год ей сделали 2 серьезных операции (удаление части легкого и замена сосуда в шее).

И практически всех этих проблем можно было избежать! В книге есть чек-листы, позволяющие определить уровень риска и предпринять шаги для снижения риска. Так вот, и мой покойный отец и моя мать могли предотвратить бОльшую часть проблем со здоровьем косметически изменив свой образ жизни.

Лично мне этих свидетельств более чем достаточно для того, чтобы начать менять свои привычки не откладывая.

Стоит ли читать?

Считаю эту книгу одной из самых полезных книг, прочитанных в 2015 году. Прочитать ее стоит всем, кто мало-мальски заботится о своем здоровье и здоровье своих близких.

Огромное спасибо издательству Манн, Иванов и Фербер в лице Софии Рутковской за предоставленную книгу.

PS Кстати, за последние 18 месяцев я сократил свой вес на 20+ килограмм, и это полностью совпадает с идеологией Transcend. За ближайшие 6 месяцев нужно убрать еще 10 =)

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями В Контакте, Одноклассниках, Facebook, Twitter или Google Plus.

Подписывайтесь на обновления по E-Mail: 

Расскажите друзьям!

Комментариев: 18
  1. aza

    Любопытная книга, спасибо, Леша!

    Еще более любопытно, что все это идет семимильными шагами — http://echo.msk.ru/programs/code/1657808-echo/ (первая часть про Париж :(, а вот вторая — уже реализация идеи… )
    (о мутации гена, ответственного за уровень холестерина)
    так и пойдет дальше… так что главное не только дожить до этих славных лет, но и денег заработать к тому времени, бесплатно «вечную жизнь» раздавать в поликлиниках не будут :)))

  2. MoneyMakerClub.Net

    Много в озоновской партнерке выхлопа выходит? Помню как то тоже рефок накидал и забыл про них, а через годик другой тоже помоему книгу на халяву заказал у них. С тех пор серебрянный партнер у них 🙂

    • smart

      Почти не дает. Но и обзоров очень мало =)

      Есс-но, обзоры не ради рефок делаю, но глупо упускать возможность и не подобрать чуть-чуть денег.

  3. r0bot

    Спасибо, добавил книгу в список к прочтению. Кстати прочитал всю рубрику. Так держать, нужно больше обзоров годных книг.

    • smart

      Спасибо за фидбек, сделаем. ОЧЕНЬ много всего дожидается обзора =)

  4. Михаил

    Кинь книгу пожалуйста.

  5. seoonly.ru

    Завтра куплю-) Если будет в книжном рядом с работкой

    • smart

      Книга 100% стоит потраченных денег и, что более важно, 100% стоит потраченного на чтение времени.

  6. Sergius

    Ничто так хорошо не продается как мечта 🙂
    Книгу конечно раздобыл, оценим.

  7. Максим

    Пока что ничего лучше чем Трансерфинг Реальности Вадима Зеланда не читал.
    Очень советую ибо расширяет границы понимания что и как происходит очень сильно.
    https://www.youtube.com/playlist?list=PLHMJwGu8FnNhoksBCuueS4x0RSHkREiVq

    • smart

      Это совсем про другое.

  8. SLANET

    Если бы я, как блогер, своим читателямапрезентировал тему ИИ, я бы начал вот так.

    Заинтересовался темой ИИ? … Ещё нет?!
    Тогда прочти и вникни:

    ……………..
    Курцвейл предлагает рассматривать компьютеры из расчета уровень мощности, доступный за 1000 долларов. Как только этот уровень достигнет человеческого – 10 квадриллионов герц, тогда это будет значить, что AGI могут стать реальной частью нашей повседневности.

    Закон Мура – исторически надежное правило, согласно которому максимальная вычислительная мощность в мире удваивается приблизительно каждые 2 года, то есть развитие компьютерных технологий, как и развитие человечества, растет в геометрической прогрессии. Разберемся, что имел ввиду Курцвейл, говоря про тысячу долларов с помощью *ПРОТОЙ ТАБЛИЦЫ* (см. ниже)

    Компьютеры, которые сейчас стоят 1000 долларов, по своей мощности равны мышиному мозгу и в тысячу раз меньше человеческого. Это не кажется чем–то серьезным, до тех пор пока вы не вспомните, что такая компьютерная мощность составляла триллионную от уровня мозга в 1985 году, миллиардную в 1995 и миллионную в 2005. То есть на данном этапе мы можем ожидать, что к 2025 году мы сможем позволить себе компьютер, конкурирующий с мозгом.
    ……………..

    Ну, теперь-то наверняка заинтересовался? 😉

    Далее знакомимся с ИИ и смотрим, что за ПРОСТАЯ ТАБЛИЦА здесь:
    http://slanet.livejournal.com/10104.html

    P.S. я бы так тему ИИ презентовал 🙂

    • smart

      Конечно, заинтересовался! Будущее обещает быть очень и очень интересным. И, что самое хорошее, у нас есть шансы дожить.

  9. Александр

    Расскажи как у тебя получилось:»PS Кстати, за последние 18 месяцев я сократил свой вес на 20+ килограмм, и это полностью совпадает с идеологией Transcend. За ближайшие 6 месяцев нужно убрать еще 10 =)», придерживался какой-то методики, если да — то какой. Заранее спасибо.

    • smart

      Дофига разного перепробовал. Считал калории, пробовал диету Тима Ферриса, пробовал кето-диету.

      Все работает, вопрос в силе воли и в легкости интеграции каждой из диет. Сейчас на медленноуглеводной диете Тима Ферриса с небольшими перерывами.

    • Михаил

      Самый простой способ: Не жрать! Проверено. По утрам каша из овсянки, постные супчики, отказ от мучного, жареного, солёного и сладкого (конфеты, пирожные и т.п.). Итог: минус 25 кг за 9 месяцев! Для меня это оказалось даже слишком. Сейчас пытаюсь немного набрать вес, но как оказалось это гораздо сложнее, чем его сбросить.

  10. Любовь

    Это очень правильная мысль и хорошо что она пришла в голову не тогда когда уже появились проблемы со здоровьем. От себя могу вот что добавить по поводу медицины — после рождения ребенка да и во время беременности все мы ищем способы не навредить себе и ребенку если нужно лечиться. И я этот способ нашла. Но, к сожалению, у общества не всегда адекватное восприятие данного способа. Я говорю о гомеопатии. Прочитала я уже больше 8 книг примерно и сейчас у меня 3 поджидают своей очереди). Это мега-крутая вещь я тебе скажу — она не прижилась в качестве официальной медицины по той причине, что лекарства очень дешевые и человек действительно излечивается, что не делает его постоянным клиентом фармкомпаний. А здоровыфй человек, как мы все знаем — экономике не выгоден.
    Единственная сложность в пользовании гомеопатией — это выбор нужного препарата (который кстати представляет собой крупинки из сахара), потому что тут нельзя под одну гребенку всех. Если допустим болит голова надо подробно проанализировать справа она болит или слева, как именно, в каких случаях ей лучше, в каких хуже, а также надо учесть психотип (характер) пациента. Короче, на самом деле это сложновато и конечно же надо иметь медицинское образование.
    Для тех кто не в курсе: гомеопат — это врач, получивший классическое медицинское образование, плюс обучался после этого самой гомеопатии.

    P.S. у моего ребенка есть педиатр-гомеопат, а мне пока достаточно имеющихся знаний и книг (не хронические заболевания, типа простуды, головной боли, последствий травм и другие острые состояния можно лечить самим — есть справочники по домашней гомеопатии)

Добавить комментарий