Есть курящие, желающие бросить? Давайте вместе!

Воды надо пить чем больше, тем лучше. Она вымывает всю грязь сигаретную.
Кстати, в сигаретах больше вред не от никотина, а от смол и всякой гадости, которую добавляют производители для привыкания.

Основная мысль книги А.Карра - даже одна затяжка приведёт тебя обратно к твоей норме - сигарета в 40 мин. или пачка в день или как, там было.

Так что нельзя не только затянуться всего один раз, а лучше даже не брать сигарету в руки.
Запомнить для себя, как табу. Как бы ни было плохо - ни одной затяжки!

 

Не курил по пол года 2 раза, никаких изменений не почувствовал, сейчас бывает под вечер 1-2 сиги использую. Я вобще не сторонник чего то резкого, типа ни одной затяжки, ни капли алкоголя, ни партии в покер итп...

Я сторонник того, что все хорошо в меру, ну или может не настолько плохо.

 

и у всех так, у всех...Нет уж, лучше быть курящей худышкой, чем наоборот. Подруга на глазах увеличилась вдое за 4 месяца без сигарет. К сигаретам вернулась, а вот прежний вес, кажется, безвозвратно потерян.

 

Имхо, это выдумка табачных производителей

 

это то, что проихсодит на моих глазах

 

Безвозвратного процесса в вопросе веса - нет! Надо менять гастрономические пристрастия и вносить продукты, которые ускоряют обмен веществ (для замены действия никотина). Но это если есть желание!

 

Конечно желания нет....так напрягаться

 

просто твоя подруга одну привычку (курение) заменила на другую (обжорство). Вот и следствие

 

Всем привет, меня зовут Антон и я бросил курить.

На днях было два года как бросил, тоже курил почти 10 лет.
Бросал несколько раз на месяц, потом надоело окончательно и бросил совсем
самое главное в первые несколько недель - осознать себя некурящим человеком, тогда и курить не захочется.
сейчас, когда вижу свои старые фотки с сигаретой - не узнаю как-то себя даже.

 

Anton Mo,

а сны с собой курящим перестали снится уже?)

 

давно уже неужто тебе снятся?

UPDATE: блин, написал и понял, что наврал. с месяца два назад снилось точно. я просто забыл. но меня это не парит совсем. я во снах много какой херни вытворяю ))

 

Не, мне давно перестали, у меня уж стаж некурящего лет 8) Но помню что совсем не сразу закончились)))

 

хех.. я вот никогда в жизни не курил. а мне пару раз снился сон что я курю)))

 

Я вам больше скажу, я баловался пару месяцев лет 15 назад, а мне иногда курить хочется

 

ice,

засел тараканчик то =)

 

курил 5 лет, пока был студентом. курил приму по несколько штук в день
потом просто решил и бросил. первые месяца 2 было тяжело, особенно, если рядом кто-то курил. но я спецом не уходил подальше от курящих - типа тест на силу воли.
сейчас уже 11 лет не курю. но когда выпью лишнего, могу покурить 1-2 сигареты, причем без последствий на след. день, т.е. последующей тяги нет.

 

Все, бросил . Первые пару недель было тяжеловато конеш... Но теперь (прошло 3 месяца) офигительно просто!)) Не тянет вообще, даже тошно смотреть на никотиновые изделия. Ничего не использовал, просто терпел. +к здоровью, +к силе воли, +к самооценке, +в карман, +время, +еще что-то есть по-любому. Всем добра!